Jóga pro dospělé I.

Tento kroužek je určený pro dospělé, kteří chtějí zlepšit své držení těla, flexibilitu a koordinaci pohybů, a zároveň najít chvíli klidu a relaxace. Lekce jógy podporují sebepoznání, uvolnění napětí a harmonii těla i mysli. Každá hodina je vedená s ohledem na individuální potřeby účastníků a nabízí prostor pro zklidnění, dechová cvičení i posilování těla. Jóga tak pomáhá tělu i mysli najít rovnováhu a energii pro každodenní život.