Cvičení pro zdravá záda - pokročilí GJ
Kód
161156
Místo konání
Pavilon vedle ZŠ Golčův Jeníkov
Zaměření kroužku
Golčův Jeníkov, Pro dospěláky, Sportovní
Datum zahájení
1. 10. 2026
Datum ukončení
26. 5. 2027
Lektor
Zdeňka Dušková
Dny konání
ST 16:30-17:30
Věková skupina
18-99 let
Volná místa
Obsazeno
Na tento kroužek se přihlašuje u lektora.
Tento kroužek je určený pro dospělé, kteří chtějí posílit záda, zlepšit držení těla a prevenci či zmírnění problémů páteře. Cvičení zahrnuje prvky SMSystému a práci s hlubokým stabilizačním systémem, využívá vývojových poloh a nestabilních ploch. Lekce podporují správné držení těla, stabilitu a pohybovou kondici, a vše probíhá bezpečně a přístupnou formou. Kroužek je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o zdraví svých zad a zlepšit pohybové návyky.
Tento kroužek je určený pro dospělé, kteří chtějí posílit záda, zlepšit držení těla a prevenci či zmírnění problémů páteře. Cvičení zahrnuje prvky SMSystému a práci s hlubokým stabilizačním systémem, využívá vývojových poloh a nestabilních ploch. Lekce podporují správné držení těla, stabilitu a pohybovou kondici, a vše probíhá bezpečně a přístupnou formou. Kroužek je ideální pro všechny, kteří chtějí pečovat o zdraví svých zad a zlepšit pohybové návyky.
Dům dětí a mládeže
Světlá nad Sázavou,
příspěvková organizace
Lánecká 699
582 91 Světlá nad Sázavou
© 2026 Dům dětí a mládeže Světlá nad Sázavou, příspěvková organizace, Kontaktovat webmastera, Prohlášení o přístupnosti, Mapa stránek
ANTEE s.r.o. - Tvorba webových stránek, Redakční systém IPO, IS Domeček
ANTEE s.r.o. - Tvorba webových stránek, Redakční systém IPO, IS Domeček